Результаты по степени сжатия сильно зависят от сжимаемых данных. Обычно 7-Zip сжимает в формат 7z на 30—50 % лучше, чем в формат zip, а в формат zip — на 2—10 % лучше, чем другие zip-совместимые архиваторы.

В большинстве случаев степень сжатия выше, чем у Rar, за исключением некоторых мультимедиа-данных. Скорость сжатия при этом ниже, но не критично (как правило, не более чем на 30%).

Более того, считается, что по степени сжатия 7-Zip уступает только архиваторам PAQ и его GUI-модификации KGB, которые, однако, имеют на порядок большее время сжатия.

Достоинства:
свободное ПО (распространяется по лицензии GNU LGPL)
бесплатность;
высокая степень сжатия;
высокая скорость распаковки;
многопоточное сжатие.

Недостатки:
в программе имеется множество точных настроек алгоритмов сжатия, в связи с чем, возможны трудности для начинающих пользователей;[источник?]
сжатие данных происходит на треть медленнее чем во многих популярных архиваторах,[источник?] при сжатии некоторых мультимедиа-данных уступает Rar'у;
справка на русском языке отсутствует.